Qi Gong, Bain de forêt, Coaching Ozm’Oz, Méditation, Massage, Atelier cuisine
À Champagne-en-Valromey, nous vous accueillerons dans une bâtisse traditionnelle du Bugey, fraîchement restaurée et entourée de nature.
Ce lieu paisible sera le cocon idéal pour vous ressourcer profondément et vous déconnecter du quotidien.
Pendant cette escapade automnale, vous découvrirez des clés issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise, en lien avec l’énergie de la saison du Métal, symbole de respiration, de clarté et de lâcher-prise.
Vous apprendrez à harmoniser votre souffle et à cultiver la sérénité intérieure pour aborder cette période de transition en douceur et en équilibre.
Entre activités toniques et méditatives, Qi Gong, bains de forêt et coaching Osm’Oz, vous serez invités à retrouver l’unité entre le corps, l’énergie et l’esprit.
Vous explorerez également les bases de la cuisine des 5 éléments, adaptée à la saison, pour soutenir le Poumon et renforcer votre vitalité.
Les repas seront régénérants, préparés avec des produits biologiques et locaux, selon les principes de la diététique énergétique chinoise.
Chaque plat sera pensé comme un soin, un prolongement des pratiques énergétiques et un véritable moment de partage.
