Qi Gong, Randonnée, Coaching Ozm’Oz
Direction l’authentique village de « la Fouly » à 1500 m d’altitude dans le Val Ferret où nous séjournerons dans une ancienne école transformée en auberge. Dans une atmosphère apaisante et une nature conservée nous serons entourés de sommets bien connus des alpinistes puisque situé sur le trajet du « tour du Mont Blanc » tels le dolent, le tour noir, l’Aiguille d’Argentière.
L’auberge garde son côté typique montagnard avec tout le confort d’un séjour convivial… dont une grande salle de pratique si le temps est incertain.
Pendant la randonnée nous travaillerons en variant les intensités pour activer les grandes fonctions physiologiques, le coaching sportif Osm’Oz sera axé sur le renforcement des muscles profonds et sur la mobilité articulaire. Le Qi Gong et les massages Tuina optimiseront pleinement la régénération.
La cuisine végétarienne énergisante suivant les préceptes de la diététique chinoise décuple les effets.
SI LE WEEK END VOUS INTERESSE CONTACTEZ-NOUS au 06 81 85 35 29
