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Week-end

Nature sportif et régénérant dans le val Ferret Suisse – novembre 2024

Se booster dans un petit village valdôtain Suisse

    Qi Gong, Randonnée, Coaching Ozm’Oz

    Présentation
    Vous avez le désir profond de vous faire coacher dans la globalité : activation métabolique et des grandes fonctions physiologiques et renforcement musculaire, régénération optimisée, alimentation énergisante, le tout dans un cadre majestueux en pleine nature face au glacier. Ce séjour est fait pour vous. Il vous donne un cou d’accélérateur à l’énergie, il vient booster les grandes fonctions physiologiques et tonifier. Sa puissance est l’alliance d’une intensité modérée et de la régénération.

    Direction l’authentique village de « la Fouly » à 1500 m d’altitude dans le Val Ferret où nous séjournerons dans une ancienne école transformée en auberge. Dans une atmosphère apaisante et une nature conservée nous serons entourés de sommets bien connus des alpinistes puisque situé sur le trajet du « tour du Mont Blanc » tels le dolent, le tour noir, l’Aiguille d’Argentière.

    L’auberge garde son côté typique montagnard avec tout le confort d’un séjour convivial… dont une grande salle de pratique si le temps est incertain.

    Pendant la randonnée nous travaillerons en variant les intensités pour activer les grandes fonctions physiologiques, le coaching sportif Osm’Oz sera axé sur le renforcement des muscles profonds et sur la mobilité articulaire. Le Qi Gong et les massages Tuina optimiseront pleinement la régénération.

    La cuisine végétarienne énergisante suivant les préceptes de la diététique chinoise décuple les effets.

    SI LE WEEK END VOUS INTERESSE CONTACTEZ-NOUS au 06 81 85 35 29 

    Au programme

    3 jours/2 nuits, repas compris, cuisine Bio de saison, encas, tisane maison et thé, hébergement à régler séparément en sus.

    • coaching sportif Osm’Oz
    • Qi Gong
    • 2 massages Tuina durant le week end
    • randonnée
    • moments de partage
    • temps libres

     

    Lieu

    Suisse – Val Ferret – La Fouly

    Durée : 3 jour(s)

    Du 15 novembre 2024
    au 17 novembre 2024

    Encadrement

    Encadré par Amélie et Karine

    • Amélie Buttoud accompagnatrice en montagne, coach sportif, massage Tuina, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise.
    • Karine Perrin professeur de Qi Gong, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise, Réflexologue Plantaire.

    Conditions

    • Accessible aux personnes marchant minimum 4 heures d’affilées dans une journée en montagne
    • Inscription jusqu’au 15 octobre 2024
    • Prix 520 euros comprenant activités et repas (hébergement en sus)
    •  Hébergement en plus à régler sur place en sus (entre 90€ et 168,75 €, prix dégressif suivant le nombre de participants)
    • Groupe de 15 personnes maximum
    • Séjour garanti à partir de 8 personnes
    • inclus
    • 2 séances de coaching Osm’Oz
    • 1 randonnée
    • 1 séance de Qi Gong
    • 2 massage Tuina de 45 mns
    • les repas durant le séjour
    • encas, tisane maison et thé.
    • Non compris
    • aller/retour jusqu’à l’auberge (nous pourrons vous mettre en lien pour co-voiturer)
    • draps et linge de toilette
    • assurance personnelle

    À partir de : 520 €

    par personne
    INFO

    La réservation en ligne n’est pas encore disponible, à venir très bientôt.